Pengertian
Kurma adalah tanaman sejenis pohon palma (palem) yang berasal
dari jazirah arab dan afrika utara Tanaman ini adalah jenis tanaman yang tumbuh
di gurun ,dengan rendah kelembaban dan udara kering . Dan ada banyak jenis
kurma di seluruh dunia, tapi ada satu yg istimewa yaitu kurma ajwa. Dilihat
dari sejarahnya jenis kurma ini adalah jenis kurma yang di tanam langsung oleh
Rasulallah SAW sekitar 1400 tahun silam.
Dan mengapa Nabi menyebut kurma ajwa (ajua) didalam sabdanya disebutkan dulu ketika
Nabi berbuka puasa memakan kurma .Dan kurma itu dinamakan ajua .Berdasarkan asbabul wurud ( sebab-sebab turunya hadist ) mengatakan ,dulu pada saat itu ada seorang anak Salaman Alfarisi yang bernama ajua .Dia orang nasrani yang masuk islam dan mewakafkan kebun kurma nya untuk perjuangan islam .Dan untuk mengenang jasa-jasanya itu ,akhirnya Rasulullah menamakan kurma yang dimakan saat berbuka puasa itu dengan nama ajua .Dan dari sumber-sumber yang lain juga mengatakan bahwa kurma ajwa ini merupakan kurma yang ditanam langsung oleh nabi.Tetapi apapun jenis nya ,kurma itu sendiri sudah tidak dapat diragukan manfaat dan khasiatnya
Orang awam mungkin mengira kurma ini manis karena diberi pemanis buatan ,padahal buah kurma menjadi manis karena memang mengandung gula .Berdasarkan penelitian para ilmuwan ,kurma itu sendiri kaya dengan protein ,serat gula ,vitamin A dan C ,serta mineral seperti zat besi ,kalsium ,sodium dan potasium . Wajar bila Rasulullah menyarankan untuk makan 7 butir buah kurma setiap harinya agar terhindar dari berbagai penyakit fisik.
Bila dikonsumsi anak-anak ,maka akan memberikan peningkatan kecerdasan otak bagi mereka ,maka cukup beralasan jika Raasulullah bersabda “berilah makan buah kurma bagi istri-istri kamu yang sedang mengandung ,niscyaca anak yang akan lahir kelak menjadi anak yang penyabar ,sopan santun dan cerdas”(HR Al Bukhori) .Sesungguhnya makanan Siti Maryam waktu mengandung Nabi Isa adalah kurma .Surat Maryam ayat 25-26 “dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu,niscaya pohon kurma itu akan menggugurkan buah yang masak kepadamu .maka ,makan minum dan bersenang hatilah kamu jika kamu melihat seorang manusia maka katakanlah ,sesungguhnya aku telah bernazar ,berpuasa untuk yang maha pemurah ,maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusia di hari ini ”
Mudah2an kita semua dapt merasakan segala manfaat kebaikan dari kurma ajwa ini, dengan mengkonsumsi kurma ajwa ini secara teratur Insya Allah bisa terhindar dariberbagai penyakit, seperti yang telah di sabdakan oleh junjungan kita Rasulallah SAW.
Dan mengapa Nabi menyebut kurma ajwa (ajua) didalam sabdanya disebutkan dulu ketika
Nabi berbuka puasa memakan kurma .Dan kurma itu dinamakan ajua .Berdasarkan asbabul wurud ( sebab-sebab turunya hadist ) mengatakan ,dulu pada saat itu ada seorang anak Salaman Alfarisi yang bernama ajua .Dia orang nasrani yang masuk islam dan mewakafkan kebun kurma nya untuk perjuangan islam .Dan untuk mengenang jasa-jasanya itu ,akhirnya Rasulullah menamakan kurma yang dimakan saat berbuka puasa itu dengan nama ajua .Dan dari sumber-sumber yang lain juga mengatakan bahwa kurma ajwa ini merupakan kurma yang ditanam langsung oleh nabi.Tetapi apapun jenis nya ,kurma itu sendiri sudah tidak dapat diragukan manfaat dan khasiatnya
Orang awam mungkin mengira kurma ini manis karena diberi pemanis buatan ,padahal buah kurma menjadi manis karena memang mengandung gula .Berdasarkan penelitian para ilmuwan ,kurma itu sendiri kaya dengan protein ,serat gula ,vitamin A dan C ,serta mineral seperti zat besi ,kalsium ,sodium dan potasium . Wajar bila Rasulullah menyarankan untuk makan 7 butir buah kurma setiap harinya agar terhindar dari berbagai penyakit fisik.
Bila dikonsumsi anak-anak ,maka akan memberikan peningkatan kecerdasan otak bagi mereka ,maka cukup beralasan jika Raasulullah bersabda “berilah makan buah kurma bagi istri-istri kamu yang sedang mengandung ,niscyaca anak yang akan lahir kelak menjadi anak yang penyabar ,sopan santun dan cerdas”(HR Al Bukhori) .Sesungguhnya makanan Siti Maryam waktu mengandung Nabi Isa adalah kurma .Surat Maryam ayat 25-26 “dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu,niscaya pohon kurma itu akan menggugurkan buah yang masak kepadamu .maka ,makan minum dan bersenang hatilah kamu jika kamu melihat seorang manusia maka katakanlah ,sesungguhnya aku telah bernazar ,berpuasa untuk yang maha pemurah ,maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusia di hari ini ”
Mudah2an kita semua dapt merasakan segala manfaat kebaikan dari kurma ajwa ini, dengan mengkonsumsi kurma ajwa ini secara teratur Insya Allah bisa terhindar dariberbagai penyakit, seperti yang telah di sabdakan oleh junjungan kita Rasulallah SAW.
Sejarah Kurma
Kurma telah menjadi
makanan pokok di Timur Tengah selama ribuan tahun lamanya. Pohon
Kurma diyakini berasal dari sekitar Teluk Persia dan telah
dibudidayakan sejak zaman kuno dari
Mesopotamia ke prasejarah Mesir, kemungkinan pada awal 4000 SM.
Bangsa Mesir Kuno menggunakan buahnya untuk dibuat menjadi anggur
kurma dan memakannya pada saat panen. Ada bukti arkeologi budidaya kurma di
bagian Arab timur pada tahun 6000 SM. (Alvarez-Mon 2006).
Pada zaman
selanjutnya, orang Arab menyebarkanluaskan kurma di sekitar Selatan dan Barat
Daya Asia, bagian utara Afrika, Spanyol dan Italia.
Kurma diperkenalkan di Mexico danCalifornia, disekitar Mission
San Ignacio, oleh bangsa Spanyol pada tahun 1765.
Di Indonesia sendiri,
kurma telah lama menjadi santapan khas di bulan Ramadan. Rasanya yang manis
membuat kurma seringkali dinikmati sebagai makanan berbuka puasa.
Tentu saja tak hanya
lezat, kurma juga sangat menyehatkan. Selain sumber zat besi tinggi, kurma
memiliki sederet manfaat kesehatan lainnya seperti mengatasi sembelit, menjaga
kesehatan mata, mencegah osteoporosis dan gangguan pencernaan.
Tanaman Kurma
Buah yang dihasilkan
oleh pohon kurma dikenal sebagai buah kurma. Bentuk buahnya lonjong-silinder
dengan panjang 3-7 cm, berdiameter 2-3 cm dan ketika masih muda warnanya merah
cerah ke kuning terang, tergantung dari jenisnya. Kurma memiliki biji tunggal
yang ukuran panjangnya sekitar 2-2,5 cm dan tebalnya 6-8 mm. Buah kurma
dikelompokan menjadi tiga golongan utama yaitu: lunak (contohnya 'Barhee',
'Halaw', 'Khadrawy', 'Medjool'), semi-kering (contohnya 'Dayri', 'Deglet Noor',
'Zahidi') dan kering (contohnya 'Thoory'). Jenis buah ini tergantung pada
kandungan glukosa, fruktosa dan sukrosa.
Pohon kurma merupakan tanaman jenis dioecious, yaitu memiliki tanaman jantan dan betina yang hidup secara terpisah. Mereka dapat tumbuh dengan mudah dari bakal biji, tetapi hanya 50% tanaman betina yang ditanam secara pembibitan akan berbuah, dan menghasilkan buah yang kecil serta berkualitas rendah. Sebagian besar perkebunan menggunakan perkembangbiakan stek pada tanaman, terutama pada kultivar 'Medjool' karena bisa menghasilkan panen yang banyak serta buah yang manis dan besar. Tanaman yang tumbuh dari cara stek akan berbuah 2-3 tahun lebih awal daripada tanaman yang menggunakan bibit.
Pohon kurma merupakan tanaman jenis dioecious, yaitu memiliki tanaman jantan dan betina yang hidup secara terpisah. Mereka dapat tumbuh dengan mudah dari bakal biji, tetapi hanya 50% tanaman betina yang ditanam secara pembibitan akan berbuah, dan menghasilkan buah yang kecil serta berkualitas rendah. Sebagian besar perkebunan menggunakan perkembangbiakan stek pada tanaman, terutama pada kultivar 'Medjool' karena bisa menghasilkan panen yang banyak serta buah yang manis dan besar. Tanaman yang tumbuh dari cara stek akan berbuah 2-3 tahun lebih awal daripada tanaman yang menggunakan bibit.
Pembuahan
dengan serbuk sari pada pohon kurma dilakukan secara alami oleh angin
tetapi pada perkebunan oasis tradisional dan perkebunan modern,
penyerbukan dilakukan secara manual. Penyerbukan alami pada tanaman jantan dan
betina, dapat terjadi dengan jumlah yang sama antara kedua tanaman. Namun, bila
dilakukan dengan bantuan, satu tanaman jantan bisa menyerbuki hingga 100 tanaman
betina. Tanaman jantan yang merupakan sebagai penyerbuk, memungkinkan para
petani menggunakan sumber daya mereka untuk memproduksi lebih banyak buah pada
tanaman betina.
Beberapa petani bahkan
tidak memelihara tanaman jantan, yang mana sebagai bunga jantan, untuk
menyediakannya di pasar lokal pada saat waktu penyerbukan. Penyerbukan manual
dikerjakan oleh pekerja terampil dengan menggunakan bantuan tangga untuk naik
ke atas pohon. Di beberapa daerah seperti Irak, para pekerja memanjat
pohon dengan menggunakan alat pemanjat khusus, dimana alat tersebut mengitari
batang pohon dan pendaki membuatnya tetap melekat pada bagasi saat mendaki.
Jarang serbuk sari dapat diterbangkan ke bunga betina dengan angin.
Kurma matang dibagi
menjadi empat golongan, yang mana dikenal di seluruh dunia dengan menggunakan
penamaan Arab yaitu, kimri (muda), khalal (berukuran penuh), rutab
(matang, lembut), tamr (matang, dikeringkan dengan bantuan matahari).
Setiap 100 gram kurma
segar dapat mengandung sumber vitamin C dan energi sebesar 230 kcal (960 kJ).
Air yang terkandung dalam kurma relatif sedikit dan hal ini tidak menjadikannya
jauh lebih pekat pada saat proses pengeringan berlangsung, meskipun vitamin
C-nya akan hilang.
Kurma merupakan
tanaman tradisional yang penting di Turki, Iraq, Arab, Afrika
Utara sampai ke Maroko. Di negara-negara Islam, kurma dan
yogurt atau susu adalah makanan tradisional yang utama untuk
berbuka puasa pada saat bulan Ramadan. Kurma (terutama Medjool
dan Deglet Noor) juga dibudidayakan di Amerika Serikat pada bagian
selatan California, Arizona dan bagian selatan Florida.
Pohon kurma dapat
berbuah setelah ditanam selama 4 sampai 7 tahun dan bisa dipanen ketika telah
berusia 7 sampai 10 tahun. Pohon kurma yang telah dewasa bisa menghasilkan
80-120 kg (176-264 lb) buah kurma pada setiap musim panennya. Agar mendapatkan
buah yang berkualitas untuk bisa dipasarkan, tandan kurma harus ditipiskan dan
dibungkus atau ditutup sebelum matang supaya buahnya bisa tumbuh menjadi lebih
besar dan terlindungi dari cuaca dan hama, seperti burung.
Kandungan nutrisi kurma
Kurma memiliki daftar panjang kandungan nutrisi yang bermanfaat
bagi tubuh. Tabel di samping menunjukkan kandungan gizi dan unsur non-gizi yang
ada pada kurma.
Kurma matang mengandung gula sekitar 80%, sisanya terdiri dari
protein, lemak dan produk mineral termasuk tembaga, besi, magnesium dan asam
folat. Kurma kaya dengan serat dan merupakan sumber kalium yang sangat
baik. Lima butir kurma (sekitar 45 gram) mengandung sekitar 115 kalori,
hampir semuanya dari karbohidrat.
Khasiat buah kurma
1. Kaum Arab Badui, yang makan
kurma secara teratur, menunjukkan tingkat
kejadian yang sangat rendah dari kanker dan penyakit jantung.
kejadian yang sangat rendah dari kanker dan penyakit jantung.
2. Buah kurma kaya serat yang
mencegah penyerapan kolesterol LDL dalam
usus. Kandungan serat kurma juga membantu melindungi selaput lendir usus
dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia yang menyebabkan
kanker usus besar.
usus. Kandungan serat kurma juga membantu melindungi selaput lendir usus
dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia yang menyebabkan
kanker usus besar.
3. Sebagai makanan laksatif
(laxative food), kurma bermanfaat melancarkan
buang air besar dan mencegah konstipasi.
buang air besar dan mencegah konstipasi.
4. Kurma mengandung antioksidan
yang dikenal sebagai tanin. Tanin diketahui
bersifat anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik.
bersifat anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik.
5. Kurma adalah sumber vitamin A,
yang dikenal memiliki sifat antioksidan dan
sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A juga diperlukan menjaga
kulit tetap sehat. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A
diketahui membantu melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut.
sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A juga diperlukan menjaga
kulit tetap sehat. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A
diketahui membantu melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut.
6. Kurma merupakan sumber zat besi
yang sangat baik. Besi adalah komponen
dari hemoglobin di
dalam sel darah merah yang menentukan daya dukung oksigen darah.
dari hemoglobin di
dalam sel darah merah yang menentukan daya dukung oksigen darah.
7. Kalium dalam kurma adalah
komponen penting dari sel dan cairan tubuh
yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga
memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.
yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga
memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.
8. Kalsium merupakan mineral
penting dalam pembentukan tulang dan gigi, dan
dibutuhkan oleh tubuh untuk kontraksi otot, penggumpalan darah dan
konduksi impuls saraf.
dibutuhkan oleh tubuh untuk kontraksi otot, penggumpalan darah dan
konduksi impuls saraf.
9. Mangan digunakan oleh tubuh
sebagai unsur pendukung untuk enzim
antioksidan superoksida dismutase.
antioksidan superoksida dismutase.
10. Tembaga diperlukan dalam produksi sel darah merah.
11. Magnesium sangat penting bagi pertumbuhan tulang.
12. Kurma kaya akan vitamin K dan vitamin B-kompleks,
yaitu piridoksin
(vitamin B-6), niacin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu
tubuh dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin K sangat
penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.
(vitamin B-6), niacin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu
tubuh dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin K sangat
penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.
Kalau begitu, betul sekali anjuran Nabi Muhammad untuk mengawali
berbuka puasa dengan tiga butir kurma!
Efek samping dan risiko kurma bagi kesehatan
Buah
kurma juga memiliki efek samping.Berikut ini beberapa efek samping dan risiko kurma bagi
kesehatan.
1.
Dapat
Meningkatkan Kadar Gula Darah
Tingginya kandungan gula alami pada kurma
berisiko meningkatkan kadar gula darah yang memicu
terserang diabetes tipe 2.
2.
Meningkatkan
Berat Badan
Meski mengandung serat tinggi, kandungan gula
alami pada kurma juga berisiko bagi yang sedang menjalani program
diet. Tak hanya itu, tingginya kalori pada kurma dibanding buah segar
lainnya, seperti apel, pir, blackberry, dan raspberry, membuat kita sulit
mengendalikan berat badan.
3.
Berisiko
bagi Penderita Diare
Jika Anda menderita diare, sebaiknya hindari
kurma karena dapat memicu muntah dan perut begah.
4.
Perut
Kram
Kurma sumber yang kaya nutrisi termasuk
vitamin, mineral, protein, dan serat. Termasuk kandungan kaliumnya yang tinggi,
yang berisiko menyebabkan iritasi lambung dan berakibat pada kram perut.
5.
Kembung
Minum segelas air setelah makan kurma segar
dapat menyebabkan kembung. Meskipun jarang terjadi, sebaiknya diwaspadai.
6.
Sesak
di Paru-paru
Ini efek negatif dari buah kurma kering yang
bertekstur sedikit kasar. Membuat bagian dada, yakni paru-paru, tidak nyaman
dan sesak.
7.
Obstruksi
Usus
Suatu kondisi terjadi penyumbatan pada aliran
usus. Kondisi ini tidak terlalu mengkhawatirkan, tapi perlu diwaspadai untuk
mencegah kemungkinan terburuk.
8.
Masalah
Gigi
Tingginya kandungan gula dan karbo hidrat pada
kurma dapat merusak gigi jika kurma dikonsumsi secara berlebihan. Sebaiknya
bilas mulut atau gosok gigi setelah menyantap kurma.
Itulah kenapa Allah selalu mengingatkan
melalui Rosulnya di dalam Al-qur’an, “maka hendaklah manusia itu memperhatikan
makanannya (Q.S.80:24)”.
Kegunaan Pohon Kurma
Biji kurma tersebut direndam dari bawah ke atas untuk
dijadikan pakan ternak. Minyaknya cocok untuk digunakan
dalam bentuk sabun dan kosmetik. Mereka juga dapat diolah
secara kimiasebagai sumber asam oksalat. Benih-benihnya juga dibakar
untuk membuat arang oleh pandai perak dan dapat dirangkai
menjadi kalung. Biji kurma juga tanah dan digunakan pada olahan biji
kopi atau sebagai bahan tambahan untuk kopi.
Tandan buah yang telah dipreteli dapat digunakan sebagai sapu.
Di Pakistan, viskos, sirup kental yang terbuat dari buah
yang matang digunakan sebagai pelapis untuk
tas kulit dan pipa untuk mencegah kebocoran.
Getah pohon kurma dapat digunakan untuk membuat sirup dan berbagai
produk dapat dimakan berasal dari sirup.
Daun pohon kurma digunakan untuk Palm
Sunday dalam agama Kristen. Di Afrika Utara, mereka biasanya
digunakan untuk membuat pondok. Daun dewasa juga dibuat menjadi tikar,
layar, keranjang dan kipas. Daun yang diolah dapat digunakan
sebagai isolasi kardus. Tangkai daun kering yang merupakan sumber
ampasselulosa dapat dijadikan sebagai tongkat jalan, sapu, umpan pancing
dan bahan bakar. Pelepah daun yang berharga mengeluarkan aroma serta seratnya juga
bisa digunakan sebagai tali, kain kasar, dan topi besar. Di hari
libur Yahudi, Sukkot, daun-daunnya digunakan sebagai lulav.
Kayu kayu pohon kurma digunakan untuk tiang dan langit-langit
pada pondok, karena lebih ringan dari kelapa dan tidak begitu tahan
lama. Kayu juga digunakan untukkonstruksi seperti jembatan dan saluran
air, dan bagian dari dhows. Sisa kayunya dibakar sebagai bahan bakar.
Dimana tradisi kerajinan masih berkembang, seperti
di Oman, pohon palem adalah yang paling serba guna dari semua
tanaman asli, dan hampir setiap bagian dari pohon digunakan untuk membuat
barang-barang fungsional mulai dari tali dan keranjang untuk
sarang, perahu nelayan, dan tempat tinggal tradisional.
Kegunaan Kurma Dalam Bidang Pengobatan
Kurma memiliki
kandungan tannin yang tinggi dan secara medis digunakan
sebagai deterjen (memiliki daya pembersihan)
dan astringent pada usus yang bermasalah. Kurma
dapat diberikan untuk sakit tenggorokan, pilek, penyakit selesema
bronkial, meringankan demam dan sejumlah keluhan lainnya dalam
bentuk infus, ramuan, sirup atau pasta.Satu keyakinan tradisional
mengatakan bahwa kurma dapat menetralkan keracunan alkohol. Bubuk biji
juga digunakan dalam beberapa obat-obatan tradisional.
Getah yang
dicucurkan oleh batang pohon, di India, digunakan untuk
mengobati diare dan penyakit kencing genital. Akarnya digunakan
melawan sakit gigi. Serbuk sari menghasilkan sebuah
prinsip estrone, estrogenik, dan memiliki efek gonadotropic pada tikus muda.